+14 فاضل ابراهيم التميمي
كلام العيون
مروة محمد الجبوري
برنسيسة عراقية
مروان حمدي احمد
عراقية كيوت عراقية كيوت
ماريا العراقية
شمس الحب
Hani Abdullah Maghawry
ملاك صعبة الامتلاك m
العراقية الاصيلة بنت شيوخ
ذكريات الامس
ommahmmedabdalla
عيون المها
18 مشترك
كاتب الموضوع رسالة عيون المها مشرفة عامة
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
عدد المساهمات : 1469
جنسيتي : الجنس : البلد : ألعراق
نقاط النشاط : 260720
الاوسمة :
موضوع: شرب الماء قبل النوم السبت يونيو 20, 2020 11:12 pm أهمية شرب الماء قبل النوم:
------------------------------------
︎شرب الماء قبل النوم يساعد الكلى على التخلّص من السموم والفضلات بفعاليّة أكبر
︎يقي من الإصابة بالسكتة الدماغيّة، والنوبات القلبيّة.
︎يمنع تشنج عضلات الساق ليلا.
︎يساعد الجسم على تخزين العناصر الغذائيّة والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة الجسم.
عراقية كيوت عراقية كيوت, مروة محمد الجبوري, بنت ديالى, خالد الفلوجي, ommahmmedabdalla, مروان حمدي احمد, فاضل ابراهيم التميمي و 3 واعضاء آخرين كلام العيون برنسيسة عراقية سعيد محمد المصري يعجبهم هذا الموضوع
ommahmmedabdalla عضو ماسي
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 01/09/2012
عدد المساهمات : 337
جنسيتي : الجنس : البلد : Baghdad
نقاط النشاط : 214158
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم السبت يونيو 20, 2020 11:21 pm احسنتي حبيبتي
ذكريات الامس الاقسام الفنية
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 20/04/2014
عدد المساهمات : 611
جنسيتي : الجنس : البلد : بغداد
نقاط النشاط : 185443
الاوسمة :
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم السبت يونيو 20, 2020 11:31 pm
العراقية الاصيلة بنت شيوخ عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
عدد المساهمات : 94
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 255749
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأحد يونيو 21, 2020 1:06 am
ملاك صعبة الامتلاك m عضو برونزي
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 17/05/2020
عدد المساهمات : 225
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 73283
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأحد يونيو 21, 2020 1:07 am
Hani Abdullah Maghawry عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 11/01/2013
عدد المساهمات : 80
جنسيتي : الجنس : البلد : egypt
نقاط النشاط : 207287
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأحد يونيو 21, 2020 1:15 am
شمس الحب عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
عدد المساهمات : 79
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 251279
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأحد يونيو 21, 2020 3:28 am
ماريا العراقية منتدى الطفل
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 30/05/2020
عدد المساهمات : 1047
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق/بغداد
نقاط النشاط : 73778
الاوسمة :
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأحد يوليو 12, 2020 5:33 pm
ommahmmedabdalla عضو ماسي
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 01/09/2012
عدد المساهمات : 337
جنسيتي : الجنس : البلد : Baghdad
نقاط النشاط : 214158
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأحد يوليو 12, 2020 9:57 pm
عراقية كيوت عراقية كيوت عضو فعال
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
عدد المساهمات : 127
جنسيتي : الجنس : البلد : كركوك
نقاط النشاط : 256880
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الإثنين يوليو 13, 2020 12:30 am
مروان حمدي احمد عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 21/11/2012
عدد المساهمات : 78
جنسيتي : الجنس : البلد : مقيم في مصر
نقاط النشاط : 209828
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الإثنين يوليو 13, 2020 12:49 am
برنسيسة عراقية عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 29/07/2013
عدد المساهمات : 69
جنسيتي : الجنس : البلد : بغداد
نقاط النشاط : 197322
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الإثنين يوليو 13, 2020 1:14 am
مروة محمد الجبوري عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
عدد المساهمات : 92
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 250144
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الإثنين يوليو 13, 2020 1:21 am
كلام العيون عضو متواجد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 06/02/2013
عدد المساهمات : 84
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 205984
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الإثنين يوليو 13, 2020 1:37 am
عيون المها مشرفة عامة
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
عدد المساهمات : 1469
جنسيتي : الجنس : البلد : ألعراق
نقاط النشاط : 260720
الاوسمة :
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الإثنين يوليو 13, 2020 11:54 am الله يعافيكم في ابدانكم منورين
فاضل ابراهيم التميمي فريق إلادارة
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 25/11/2012
عدد المساهمات : 583
جنسيتي : الجنس : البلد : عراق
نقاط النشاط : 210210
الاوسمة :
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الثلاثاء يوليو 14, 2020 4:01 am
حميد العامري ملوك المعهد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 10/03/2012
عدد المساهمات : 756
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 223480
الاوسمة :
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الثلاثاء يوليو 14, 2020 11:53 am أحسنتِ الاختيار والنشر
بارك الله بجهودكِ
بنت ديالى عضو فعال
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
عدد المساهمات : 133
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 237086
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الثلاثاء يوليو 14, 2020 9:33 pm
سعيد محمد المصري عضو جديد
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 09/05/2020
عدد المساهمات : 50
الجنس : البلد : مصر
نقاط النشاط : 73508
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الثلاثاء يوليو 14, 2020 9:45 pm
خالد الفلوجي عضو نشيط
معلومات اضافية
تاريخ التسجيل : 27/10/2011
عدد المساهمات : 106
جنسيتي : الجنس : البلد : العراق
نقاط النشاط : 229406
موضوع: رد: شرب الماء قبل النوم الأربعاء يوليو 15, 2020 7:45 pm