اضطرابات النوم الشائعة :
تتضمن بعض الأنواع الشائعة من اضطرابات النوم ما يلي: الأرق، والذي تجد فيه صعوبة الاستغراق في النوم أو البقاء نائمًا خلال الليل. انقطاع النفس النومي، والذي تشعر فيه بأنماط غير طبيعية عند التنفس خلال النوم. هناك عدة أنواع من انقطاع النفس النومي.

متى يكون النوم غير طبيعي؟
النوم القهري أو التغفيق (Narcolepsy)

النوم القهري أو التغفيق هو اضطراب مزمن يصيب الجهاز العصبي مدى الحياة، حيث يسبب نومًا غير طبيعيًا يؤثر بشكل جدي على نوعية وجودة حياة المريض، ويعد أحد أسباب النوم الكثير. وتبدأ أعراض مرض التغفيق بالظهور بين سنيّ 10 - 25 عامًا.


ما اسباب اضطرابات النوم وعلاجها؟
تؤدي العديد من الأسباب إلى حدوث اختلال النوم، وتتضمن هذه الأسباب ما يأتي:
عدم التعرض الكافي للضوء الساطع أثناء ساعات الاستيقاظ.
اضطرابات نمط الاستيقاظ والنوم.
الشيخوخة.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
إدمان الكحول أو توقف الكحول فجأة بعد فترة طويلة من الاستخدام.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
للتواصل معانا*
مفارش العرايس
https://melen.sa

بالتوفيق